-
Mawashigeri-övningar
https://www.instagram.com/reel/DCdCe17oYo3/?igsh=bWVja3VndDZ5bTds
-
Kihon kumite 3 applikation
https://www.facebook.com/share/r/5JanjYEtbhmzqoyV/?mibextid=WC7FNe Ai hamni Uke: Gyaku mawashigeri gedan Tori: Nagashi kizamizuki yodan, gyakuzuki chudan, gyaku mawashigeri gedan
-
3 kontringar mot kizamizuki gyakuzuki
https://l.facebook.com/l.php?u=https://www.instagram.com/reel/DBQ7LDrBaAP/&h=AT1GkaQA3Wjncw57T3XDvTE9rWMG4tl1pnwUmaTuh6_w7CR9KMxnk_nppH1H9CUZYeNloHZnIvR2eBdJT5Pmduzqk1_MCa6SAXvqfMcKMivs_2Wres2Zm1FwkKQMOPcE7N2YKgns5h6j&s=1&mibextid=WC7FNe https://l.facebook.com/l.php?u=https://www.instagram.com/reel/DBQ7LDrBaAP/&h=AT1GkaQA3Wjncw57T3XDvTE9rWMG4tl1pnwUmaTuh6_w7CR9KMxnk_nppH1H9CUZYeNloHZnIvR2eBdJT5Pmduzqk1_MCa6SAXvqfMcKMivs_2Wres2Zm1FwkKQMOPcE7N2YKgns5h6j&s=1&mibextid=WC7FNe https://www.facebook.com/share/Uex7XL1WRvjkYFfH/?mibextid=WC7FNe
-
Kumite waza #2 7:e kyu
Uke Tori Hidari hamni kamae Hidari hamni kamae Bakre mawashigeri mot toris främre (vänstra) lår (kan även vara mot kropp) Lyft främre benet och tryck det något utåt och försök fånga sparken strax under knäet Så fort man fått kontakt av sparken, sätt snabbt ner foten igen och sparka sen snabbt en mawashigeri mot insidan…
-
Mawashigeri övning
https://www.instagram.com/reel/C_VcBrsBA7C/?igsh=N3lrNTJ0emNnOWht
-
Pass – Fyra varianter på hikite-användning
-
Pass kizamizuki/gyakuzuki/mawashigeri/pivot/avstånd